Třezalka tečkovaná: účinky, jak užívat a na co pomáhá

Třezalka tečkovaná je bylina „na dobrou náladu" — tradičně se užívá při rozladěnosti, mírné depresivní náladě a nervozitě. V tomto přehledu se dozvíte, co třezalka obsahuje, na co se užívá, jak ji připravit a hlavně na její důležité interakce. Text má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře.

Co je třezalka

Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je žlutě kvetoucí bylina, jejíž nať obsahuje účinné látky hypericin a hyperforin. Patří k nejlépe prozkoumaným rostlinám pro psychickou pohodu — standardizované extrakty se používají při mírné až středně těžké depresivní náladě.

Na co se třezalka užívá

• Nálada — nejčastější důvod; podpora při rozladěnosti a mírné depresivní náladě.
• Nervozita a neklid.
• Spánek a psychická pohoda.
• Zevně (třezalkový olej) — tradičně na drobná poranění, spáleniny a pokožku.

Účinky jsou u mírné deprese doložené, ale třezalka je doplněk stravy, ne lék. Při středně těžké a těžké depresi vždy postupujte podle lékaře.

Jak třezalku užívat

Čaj: 1–2 lžičky nati zalité vroucí vodou, 5–10 min, 1–2× denně. Standardizovaný extrakt (kapsle) se dávkuje dle přípravku (často řádově stovky mg denně, standardizace na hypericin). Nástup účinku na náladu je pozvolný — týdny pravidelného užívání. Třezalkový olej se používá zevně. Řiďte se dávkováním konkrétního přípravku.

Formy

• Standardizovaný extrakt (kapsle/tablety) — na náladu.
• Sušená nať — na čaj.
• Třezalkový (červený) olej — zevně na kůži.
• Tinktura.

Zobrazit třezalku →

Na co si dát pozor (důležité interakce!)

• Léky — třezalka výrazně urychluje odbourávání mnoha léků a snižuje jejich účinek: hormonální antikoncepce, antidepresiva, léky na ředění krve, imunosupresiva, některé léky na srdce a HIV. Před užíváním se vždy poraďte s lékařem/lékárníkem.
• Fotosenzibilita — může zvyšovat citlivost kůže na slunce; pozor na opalování.
• Antidepresiva — nekombinovat bez lékaře (riziko serotoninového syndromu).
• Těhotenství a kojení — nedoporučuje se.

Časté otázky

Je třezalka tečkovaná a třezalka totéž? Ano, třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je druh běžně myšlený pod pojmem „třezalka".

Na co je třezalka dobrá? Tradičně a doloženě na mírnou depresivní náladu, nervozitu a psychickou pohodu; zevně olej na kůži.

Jak rychle funguje? Na náladu pozvolna, v řádu týdnů pravidelného užívání.

Můžu ji brát s léky? Jen po konzultaci — třezalka má silné lékové interakce (mj. snižuje účinek antikoncepce).

Snižuje účinek antikoncepce? Ano, může — proto nutná konzultace s lékařem.

Kde třezalku koupit

Porovnejte si třezalku — extrakt, čaj i olej — podle formy a ceny.

Prohlédnout a porovnat třezalku →

Zdroje a další informace

Bylinné monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA/HMPC), monografie léčivých rostlin WHO a odborná literatura o fytoterapii. Text má informativní charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem nebo lékárníkem.

Přečtěte si i naše další články

Autor

Petra Dvořáčková