Rdesno mnohokvěté (he shou wu): účinky, užívání a na co pomáhá
Rdesno mnohokvěté, v tradiční čínské medicíně známé jako he shou wu (fo-ti), je bylina spojovaná hlavně s vlasy, vitalitou a „zdravým stárnutím". V tomto přehledu se dozvíte, co rdesno je, na co se užívá, jak se užívá a na co si dát pozor. Text má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře.
Co je rdesno mnohokvěté
Rdesno mnohokvěté (Reynoutria multiflora, dříve Polygonum multiflorum), čínsky he shou wu, je popínavá rostlina, jejíž kořen patří mezi klasické „tonizující" byliny TČM. Tradičně se traduje, že podporuje jaterní a ledvinovou energii a s tím i vlasy a vitalitu. Rozlišuje se syrové a zpracované (napařované) rdesno — v TČM se pro tonizaci používá zpracované.
Na co se rdesno užívá
- Vlasy — nejčastější důvod; tradičně proti šedivění a na hustotu vlasů (odtud legenda o „černých vlasech pana Ho").
- Vitalita a „zdravé stárnutí" — tonizující bylina TČM.
- Podpora jater a ledvin (v pojetí TČM).
Účinky vycházejí z tradice a nejsou u člověka jednoznačně prokázané; rdesno je doplněk stravy, ne lék.
Jak rdesno užívat
Nejčastěji jako zpracovaný (napařovaný) kořen — v kapslích, prášku nebo jako odvar, dle přípravku. V TČM se užívá spíš dlouhodobě a kúrovitě. Volte zpracované he shou wu od prověřeného výrobce (syrové je dráždivější). Řiďte se dávkováním konkrétního přípravku.
Formy
- Kapsle/prášek (zpracovaný kořen) — nejčastější.
- Sušený kořen — na odvar.
- Součást TČM směsí na vlasy a vitalitu.
Na co si dát pozor (důležité — játra)
- Játra — u he shou wu byly popsány případy jaterních potíží; neužívat dlouhodobě ve vysokých dávkách, při onemocnění jater se mu vyhnout a při potížích (žloutnutí, tmavá moč) vysadit a jít k lékaři.
- Volte zpracovanou formu od prověřeného výrobce.
- Léky — možné interakce; poraďte se s lékařem/lékárníkem.
- Těhotenství a kojení — nedoporučuje se.
Časté otázky
Na co je rdesno mnohokvěté dobré? Tradičně hlavně na vlasy (proti šedivění) a vitalitu jako tonizující bylina TČM.
Co je he shou wu? Čínský název pro rdesno mnohokvěté (fo-ti).
Syrové, nebo zpracované? Pro tonizaci se používá zpracované (napařované); je šetrnější.
Je bezpečné? Při rozumném krátkodobém užívání zpracované formy; kvůli riziku pro játra ho neužívejte dlouhodobě a ve vysokých dávkách.
Kde rdesno koupit
Porovnejte si rdesno mnohokvěté (he shou wu) podle formy a ceny.
Prohlédnout a porovnat rdesno →
Zdroje a další informace
Bylinné monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA/HMPC), monografie léčivých rostlin WHO a odborná literatura o fytoterapii. Text má informativní charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem nebo lékárníkem.
Přečtěte si i naše další články
