Propolis: účinky, jak užívat a na co pomáhá
Propolis (včelí tmel) je přírodní „antibiotikum" z úlu, které lidé berou hlavně na imunitu, bolest v krku a hojení. V tomto přehledu se dozvíte, co propolis je, na co se užívá, jak ho užívat a na co si dát pozor. Text má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře.
Co je propolis
Propolis je pryskyřičná hmota, kterou včely tmelí úl a chrání ho před mikroby. Obsahuje flavonoidy, fenolové kyseliny a silice a tradičně se mu přisuzují antimikrobiální, protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Kvalitní produkty uvádějí obsah flavonoidů (ukazatel síly).
Na co se propolis užívá
- Imunita a nachlazení — nejčastější důvod; podpora obranyschopnosti.
- Krk a dutina ústní — bolest v krku, afty, dásně (spreje, pastilky).
- Hojení a kůže — zevně na drobná poranění a opary (masti).
Účinky vycházejí z tradičního užití a výzkumu; propolis je doplněk stravy, ne lék. Při infekcích a přetrvávajících potížích navštivte lékaře.
Jak propolis užívat
Kapky (tinktura): několik kapek do vody, čaje nebo na lžičku medu, obvykle 1–3× denně. Spreje a pastilky jsou praktické na krk. Masti se používají zevně na kůži. Na sliznice bývá příjemnější vodná (bezalkoholová) forma. Řiďte se dávkováním konkrétního přípravku.
Formy
- Kapky/tinktura (lihová i vodná) — nejčastější a nejsilnější.
- Spreje a pastilky na krk.
- Masti a balzámy — zevní použití.
- Kapsle.
Na co si dát pozor
- Alergie na včelí produkty — propolis je poměrně častý alergen; při alergii na včely/pyl opatrně, nejdřív test na malé ploše.
- Lihová tinktura — není vhodná pro děti, těhotné a při vyhýbání se alkoholu; volte vodnou formu.
- Těhotenství a kojení — po konzultaci s lékařem.
- Skvrny — propolis silně barví, pozor na oblečení a zuby.
Časté otázky
Na co je propolis dobrý? Nejčastěji na imunitu, bolest v krku a hojení; zevně na kůži.
Jak propolis užívat? Kapky do vody/medu, spreje a pastilky na krk, masti zevně.
Lihový, nebo vodný? Na sliznice a pro děti je příjemnější vodná forma.
Pro koho není vhodný? Pro alergiky na včelí produkty a pyl — nejdřív opatrný test.
Kde propolis koupit
Porovnejte si propolis podle formy a obsahu flavonoidů.
Prohlédnout a porovnat propolis →
Zdroje a další informace
Bylinné monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA/HMPC), monografie léčivých rostlin WHO a odborná literatura o fytoterapii. Text má informativní charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem nebo lékárníkem.
Přečtěte si i naše další články
