Polycystické vaječníky (PCOS): příznaky a přírodní podpora

Syndrom polycystických vaječníků (PCOS) je jedna z nejčastějších hormonálních poruch u žen v plodném věku. V tomto přehledu si vysvětlíme, co PCOS je, jaké má příznaky a jak může pomoct životní styl a doplňky. PCOS patří do péče gynekologa/endokrinologa — text je informativní a nenahrazuje lékařskou péči.

Co je PCOS

PCOS je hormonální porucha spojená s nadbytkem mužských hormonů (androgenů), nepravidelnou ovulací a často s inzulinovou rezistencí. Diagnózu stanoví lékař (hormony, ultrazvuk). Neléčené PCOS zvyšuje riziko cukrovky 2. typu, proto je důležité ho sledovat.

Jaké má příznaky

• Nepravidelná nebo chybějící menstruace.
• Akné, mastná pleť, nadměrné ochlupení (vliv androgenů).
• Obtížné hubnutí, chuť na sladké (inzulinová rezistence).
• Problémy s otěhotněním.

Základ: životní styl

U PCOS je nejúčinnější úprava životního stylu — strava s nižší glykemickou zátěží, pohyb a udržení zdravé hmotnosti. To zlepšuje citlivost k inzulinu, a tím i hormonální rovnováhu. Doplňky jsou podpora navrch.

Doplňky a byliny, které se u PCOS zmiňují

• Inositol (myo-inositol) — nejčastěji zkoumaný doplněk u PCOS pro podporu citlivosti k inzulinu a cyklu. Viz inositol.
• Drmek (mnišský pepř) — tradičně na hormonální rovnováhu a cyklus. Viz drmek.
• Máta klasnatá (spearmint) čaj — zkoumaná v souvislosti s androgeny.
• Skořice a berberin — podpora hladiny cukru (berberin jen po konzultaci s lékařem). Viz berberin.
• Vitamin D a omega-3 — časté doplnění. Viz omega-3.

Zobrazit inositol a doplňky na PCOS →

Na co si dát pozor (důležité)

• PCOS patří k lékaři — kvůli riziku cukrovky a plodnosti; doplňky nejsou náhrada léčby.
• Berberin — silně ovlivňuje cukr a léky; jen po konzultaci s lékařem.
• Plánování těhotenství — doplňky a byliny konzultujte s gynekologem.
• Léky (metformin, antikoncepce) — kombinace s doplňky řešte s lékařem.

Časté otázky

Co nejvíc pomáhá u PCOS? Úprava životního stylu (strava s nižší glykemickou zátěží, pohyb, hmotnost); z doplňků nejčastěji inositol.

Pomáhá inositol? Je nejvíce zkoumaným doplňkem u PCOS pro citlivost k inzulinu a cyklus — jako podpora, s lékařem.

Dá se PCOS „vyléčit" bylinkami? Ne — jde o dlouhodobou péči; byliny a doplňky jsou jen podpora.

Kdy k lékaři? Při nepravidelné menstruaci, potížích s otěhotněním nebo příznacích androgenů.

Kde doplňky na PCOS koupit

Porovnejte si inositol a drmek v Přírodní lékárně, další nabídky pak na Heurece.

Prohlédnout doplňky na PCOS →

Zdroje a další informace

Bylinné monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA/HMPC), monografie léčivých rostlin WHO a odborná literatura o fytoterapii. Text má informativní charakter a nenahrazuje konzultaci s lékařem nebo lékárníkem.

Přečtěte si i naše další články

Autor

Petra Dvořáčková