Lékořice: účinky, užívání a na co si dát pozor

Lékořice (glycyrrhiza) je sladce chutnající kořen, který se odedávna používá na dýchací cesty a trávení a patří i mezi důležité byliny TČM. Má ale i své „ale" — při nadměrném užívání může zvyšovat krevní tlak. V tomto průvodci si projdeme účinky i bezpečnost. Text má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře.

Co je lékořice

Používá se kořen lékořice lysé, který obsahuje sladkou látku glycyrrhizin (mnohonásobně sladší než cukr). Právě ta stojí za typickou chutí i za většinou účinků a rizik. Lékořice se prodává jako sušený kořen, čaj, extrakt, pastilky i jako součást bylinných směsí — jde o doplněk stravy.

Na co se tradičně užívá

• Dýchací cesty — tradičně na kašel a podráždění hrdla.
• Trávení a žaludek — na zklidnění sliznic.
• TČM „harmonizér" — lékořice bývá v recepturách, aby sladila ostatní byliny.

Zobrazit lékořici →

Pozor na krevní tlak

Nejdůležitější upozornění: glycyrrhizin může při delším nebo vysokém užívání zvyšovat krevní tlak a snižovat draslík. Proto se lékořice nemá užívat dlouhodobě ve velkém a je nevhodná pro lidi s vysokým tlakem. Existují i odglycyrrhizinované varianty (DGL), které toto riziko snižují — sledujte popis produktu.

Na co si dát pozor

• Vysoký krevní tlak — lékořici v běžné podobě nevhodné; vyhněte se dlouhému užívání.
• Těhotenství a kojení — nedoporučuje se.
• Léky (na tlak, diuretika, srdeční) — možné interakce; poraďte se s lékařem.
• Doplněk stravy — nenahrazuje léčbu; při potížích jděte k lékaři.

Časté otázky

Na co je lékořice dobrá? Tradičně na dýchací cesty a trávení; jako doplněk stravy a bylina TČM.

Proč pozor u lékořice? Glycyrrhizin může při vysokém či dlouhém užívání zvyšovat krevní tlak a snižovat draslík.

Co je DGL lékořice? Odglycyrrhizinovaná varianta se sníženým rizikem vlivu na tlak.

Můžou lékořici těhotné? Nedoporučuje se.

Kde lékořici koupit

Porovnejte si lékořici podle formy (kořen, čaj, extrakt, DGL) a balení.

Prohlédnout a porovnat lékořici →

Související články

Byliny a trávení: bylinky na trávení, úvod do TČM, bylinné tinktury.

Zdroje

Bylinné monografie (např. EMA/HMPC) a odborná literatura o lékořici a glycyrrhizinu; údaje výrobců. Text má osvětový charakter a není lékařskou radou.

Přečtěte si i naše další články

Autor

Petra Dvořáčková